ダイエット成功の秘訣２

こんばんは。世界へ羽ばたく日のためにです。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を知る必要があります。自分の身体を鏡に写して観察して見てください。以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。

前回言ったことわざの意味は天と地の間に自分より尊いものはいないと言う事。思い上がりにも使います。
こんなことわざもありますよね。大器晩成
意味は本当の大人物になる物は、世に出て大成するまでに時間がかかることのたとえ。。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。数値化してあらわすことによって、今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、モチベーションが保ちやすく、且つトレーニングの修正も可能ですので、大変有効です。