バランスの摂れた食事で健康に

健康な体はバランスの良い食事により維持されると昔から言われています。

通常、私達の体は微アルカリ性に保たれていて、
これが狂うとたちまち酵素などの働きが狂い死んでしまいます。

しかし、酸性食品をたくさん食べると体液や血液が
酸性に傾くかと言えば、それは間違い。

体内の防衛本能が働いて、いつも一定に保たれているのです。

つまり、「ミネラルのバランスを考えて食べること」、
これが健康的な食事の秘訣です。

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