タウリンが不足してくると

タウリンという言葉は、栄養ドリンク剤のコマーシャルで
耳にしたことがあると思いますが、
このタウリンは、疲労回復やむくみの改善に
役立つ働きをしてくれます。
また、タウリンは元来、人の体に存在するもので、
普段の健康な状態ならば、摂取する必要はありません。
しかし、疲労が蓄積し過ぎると、体内にある
タウリンだけでは足りなくなってしまいます。
それで、外部から栄養補給としてタウリンを取り込む必要があるのです。
実際、体の中ではタウリンを必要とするところで働き、
タウリンが必要ないところでは何も働きません。
つまり、必要ないところでは素通りして尿と一緒に排泄されます。
要は必要なときのために体内に蓄積しておくことができないのです。
ですから必要なときに必要な量が不足してしまうと、
外部から摂取しないといけなくなってしまうのです。

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