肌へのコンプレックス

肌の悩みを抱えている人で、結構多いのが、実際には
それほど気にすることでもないかなと思われる方がおられることです。
例えば、しわやたるみで悩まれている人は大勢おられます。
しかし、その方たちの肌をみてみると、
それほどしわが気になるほど目立っていないし
たるみだって本人が思うほどたるんだ様子もありません。
確かに、中にはしわやたるみを化粧品でお手入れすることに
もう少し力を入れてみては、と感じる人もおられますが、
とはいえ、こちらの人たちの方がずっと少ない気がします。
では、なぜ、それほどしわやたるみを気にするのでしょうか？
それは、人間というものはそもそも自分のコンプレックスに対し、
過剰に意識してしまう傾向にあるからです。
特に毛穴の開きで悩んでいるときは、鏡に顔を近づけて、
まるで虫眼鏡で見るかのように、注意深く見てしまいがちです。
しかし、人の顔というものは、だいたいは１メートル以内に近づくことはまれです。
なので他人からみれば、ほとんどわからない状態だといえます。
だからしわやたるみが気になる人ほど、それらに対して
意識過剰にならないように気をつけるべきです。
これはにきびの跡を消したいと
悩んでいる人にも同じように言えることです。

気になる毛穴の開きを防ぐには

よく毛穴が開いてブツブツ肌になってしまうといいますが、
それは、なぜでしょう？
毛穴の開きや黒ずみの原因は、皮脂の分泌量が多いためにおこります。
つまり、毛穴は本来、皮脂を分泌するための排出口でもあります。
なので、皮脂の量が多ければ、毛穴は大きく開いていないと
大量の皮脂を分泌することはできません。
ということは、毛穴の開きを抑えるためには、
皮脂の分泌量を減らすようにすることが大切なのです。
また、お肌の水分不足も毛穴が開く原因にもなっています。
水分不足になれば肌にハリがなくなります。
これは、潤いがないために毛穴を引き締める力が弱くなってしまい、
その結果、毛穴がたるみ開いた状態に陥ってしまうのです。
毛穴の開きを防ぐには、皮脂の分泌量だけでなく
肌の保湿維持にも努めなければいけません。

タウリンが不足してくると

タウリンという言葉は、栄養ドリンク剤のコマーシャルで
耳にしたことがあると思いますが、
このタウリンは、疲労回復やむくみの改善に
役立つ働きをしてくれます。
また、タウリンは元来、人の体に存在するもので、
普段の健康な状態ならば、摂取する必要はありません。
しかし、疲労が蓄積し過ぎると、体内にある
タウリンだけでは足りなくなってしまいます。
それで、外部から栄養補給としてタウリンを取り込む必要があるのです。
実際、体の中ではタウリンを必要とするところで働き、
タウリンが必要ないところでは何も働きません。
つまり、必要ないところでは素通りして尿と一緒に排泄されます。
要は必要なときのために体内に蓄積しておくことができないのです。
ですから必要なときに必要な量が不足してしまうと、
外部から摂取しないといけなくなってしまうのです。

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にきびの原因と普段の生活

大人にきびが出来る原因は、普段の生活の中にたくさん潜んでいます。
例えば、ニキビケアとして、ニキビを治そうとしていることが、
知らないうちにニキビを発症させる原因を、逆に
つくりだしていることもありうるのです。
また、ホルモンバランスの変化も、にきび原因の一つとして
大変大きく関わっているひとつです。
皮膚は、必要な皮脂を体内から毛穴を通して
分泌することで、皮膚の保護や潤いを維持しています。
そして、ホルモンにはこの皮脂の分泌量をコントロールする
働きがあり、男性ホルモンや女性ホルモンがそれぞれ深く
関わってきています。
つまり、単に大人にきび用の化粧品を治そうと思うのではなく、
まずは、何が原因でニキビができているかを知る必要があります。
そのうえで、その原因にみあったスキンケアをしていくことが、
ニキビを治す最善の方法だと思います。

にきびは、年齢に関係ない

にきびと言えば、若さの証拠とか思春期の
象徴とか言われますが、実際には、とても辛く、
真剣に、にきびに悩んだことのある人は本当に多いと思います。
また、にきびには、年齢に関係なくできる
大人にきびもあるのです。
つまり、にきびは誰にでもできる肌トラブルを伝える
信号のようなものなのです。
だからこそ、日頃からにきび予防のスキンケア効果を
高めるために、肌にたいする関心をもつべきなのです。

きままな雑学

皮膚のターンオーバーとニキビの関係

肌が健康な状態を保つためには、
絶えず表皮の活性化を促すことが大事です。
つまり、皮膚のターンオーバーが重要なカギを握っているのです。
ターンオーバーとは、美容の分野では「表皮の生まれ変わり」
という意味を表しています。
肌の表皮細胞が、表皮の下層にある基底層のところで
約２８日かけて角化して角質細胞になり、
最後は垢としてはがれていく作用を繰り返していくのです。
逆に女性のホルモン分泌の影響でスキンケアしても生理前にきびが治らないといった現象は、
このターンオーバーが上手く機能しなくなっていると考えられます。
そうなると肌トラブルを引き起こし、ニキビなどいろいろな
障害を肌におこしてしまうのです。

肌を守るバリア機能を強化

健康な皮膚は、外部からの雑菌を防ぐバリア機能が働いています。
これは、角質層という表皮細胞の層からできており、
レンガのように折り重なってできています。
しかし、このバリア機能が衰えてくると、
皮膚にアクネ菌などが付着して毛穴からでてくる皮脂と
くっつき炎症をおこしていきます。
これが、大人ニキビになる原因とされています。
なので、日頃からニキビケアの化粧品などでスキンケアを心がけ、
バリア機能を常に働かせるような健康の肌にする必要があります。

角質のバリア機能と敏感肌

スキンケアで美肌を目指すには？

毎日スキンケアをしているはずなのに、
なぜか肌の調子が、何だかいまいちだなと感じていませんか？
そうな思いがしてくると毎日の肌手入れが、
戸惑ってきてしまいます。
今、ちまたでは化粧品や美容情報が驚くほど氾濫しています。
とくに、肌荒れ予防としてのスキンケアには
目をみはるものがありますね。
最近、特に目にするのは、ニキビケアの化粧品関連です。
美肌を目指す人にとってニキビは大敵。
だからこそ、凸凹肌にならないため、
まずはにきびをスキンケアで美肌にする対策が必要になってくるというわけです。

ニキビケアは食事も大切

ニキビケアは、単に肌へのケアを意味しているだけではありません。
敏感肌 にきびスキンケアも大切ですが、何より日頃の食生活も大きく影響してきます。
例えば、チョコレート、ケーキなどの甘いものやフライ、天ぷらといった
油をたくさん使った料理は、ニキビの大敵と言えます。
逆にレバーや魚類、緑黄色野菜に多く含まれている
ビタミン類（特にビタミンAやビタミンB2）、食物繊維は、
皮膚の活性化を促してくれるので、こういった食事を積極的に取りましょう。

ニキビのでやすい場所

ニキビという言葉を聞くと、だいたい顔の特に
鼻やあご、おでこといった、いわゆるＴゾーンと呼ばれる
あたりにできているものを想像するのではないでしょうか。
確かに、この部分にニキビができている人はよく見かけます。
これは、Ｔゾーンと呼ばれる部分は皮脂がでやすいために、
にきびが発生してしまうのです。
また、おでこは、前髪の汚れが自然と付いてしまい、
他以上にニキビのできやすい部分といえます。
なので、おでこにニキビがある人は、できるだけ
前髪をあげるなど肌に触れないヘアスタイルを心掛けるか、
ニキビケアの化粧品を使って念入りにお手入れする
ようにした方が良いかもしれません。